Я себя не люблю! Разберем все причины ненависти к себе
Одна из причин не любви к себе – перфекционизм и излишняя самокритика.
Переходи по ссылке и забирай мои материалы на тему перфекционизма, самокритики и синдрома самозванца бесплатно👇
Для записи на терапию пишите в телеграм @kudryakova_info
Сейчас из каждого утюга звучит убеждение, что нужно любить себя. Что это жизненно необходимо, и абсолютно каждый должен этим умением обладать. А как это вообще, что для этого нужно сделать, и почему не получается полюбить себя? Об этом никто не говорит. В этом видео я подробно рассмотрю пункты, которые мешают вам полюбить себя, а также поделюсь эффективными техниками, которые помогут вам достичь гармонии с собой. Практические советы и проверенные методы от мультимодального психотерапевта.
0:00:00 Вступление. О чем это видео
0:00:32 Практическое упражнение “Любовь к другому человеку“
0:01:26 “НО“ №1 - вы считаете, что любовь нужно заслужить
0:06:09 “НО“ №2 - вы учились любить другого человека, а не себя
0:10:50 “НО“ №3 - ны научились замалчивать свои желания и сейчас сами не слышите их
0:14:02 Практическое упражнение на отслеживание своих желаний
0:17:46 “НО“ №4 - вы всё воспринимаете буквально и дословно
0:22:19 “НО“ №5 - вы забываете, что “любить“ - это глагол
0:25:58 “НО“ №6 - вы безумно боитесь собственных чувств
0:32:00 “НО“ №7 - любовь - это возможность выдерживать и отказываться от терпения
0:34:37 Благодарность за просмотр
0:35:00 Подведение итогов и план ваших дальнейших действий
🔔 Следите за новостями в соцсетях:
inst: @mila_kudryakova *
Ключевые слова: любовь к себе, самопомощь, самопознание, любовь, причины не любви, психология, техники
* - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ
34 views
1310
354
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:24:27 1
ХОРГОС 2024 октябрь: Цены и Скидки на Шубы, Куртки, Пальто, Пуховики - новые модели. Хоргос Китай
1 month ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
1 month ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
1 month ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
1 month ago 00:16:46 1
Поиграл в Ready or Not и получил депрессию
1 month ago 00:12:43 1
214. YA II - Детальки - 14 С ТЕКСТОМ
1 month ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
1 month ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
1 month ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 month ago 00:03:33 1
Zivert - Еще хочу | Премьера клипа
1 month ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
1 month ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:03:16 1
Салат с маринованными опятами и копченой грудинкой на новогодний стол. Новогоднее меню 2023
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
1 month ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:38:11 1
Не покупайте квартиру здесь! Худшие ЖК на севере Петербурга
1 month ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
1 month ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!