Советы врача - уролога о том, как сохранить мужское здоровье

Как рассказал #врач – уролог отделения охраны репродуктивного здоровья консультативно-диагностической поликлиники #ЕКПЦ🏥 Роман Макогон, для этого достаточно соблюдать несколько несложных правил. 🔴Прежде всего необходимо нормализовать #режим труда и отдыха – не отказывайтесь от полноценного здорового сна. 🔴Сбалансированное хорошее #питание с оптимальным сочетанием белков, жиров и углеводов. 🔴Умеренная физическая нагрузка – ходьба, прогулки бассейн, плавание и тому подобное. 🔴Регулярная половая жизнь с соблюдением правил личной #гигиены. Будьте здоровы!👍 #екпц #екатеринбург #здоровье