Упражнение для укрепления кисти рук.Дзюдо.

С 16 по 28 июля 2018 г. УТС в Крутушке . Одно из упражнений на ОФП. Укрепление кисти рук, для того чтобы плотно брать захват.Клуб “Ак Барс“ единоборств. Дзюдоисты и самбисты клуба тренировались три раза в день (зарядка утренняя и вечерняя тренировки).