Сыроедение. Питание по сезону.Ноябрь.Банан.

Банан в ноябре. Экзотический плод, а точнее трава. Находясь, все время в природной упаковке (кожуре), банан очень удобен для того, чтобы вы могли взять его с собой на работу, учёбу и т.п. Банан очень хорошо утоляет голод, содержит большое количество витамина С, бета-каротина, витамины группы В. Различные макро и микро элементы (K. Ca,Zn). В банане содержится вит. В6, при посредстве которого вырабатывается гормон радости серотонин.