Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

Источник тренировки на хват: Подтягивания для укрепления хвата 130 сек., 10 подтягиваний. Круги 5 × 1-10-6-10, пауза 1 мин. Состав: - подтягивания, - нестабильные приседания, - отжимания (приьавила 1), - нестабильные приседания