Тяга верхнего блока. Техника выполнения.

Тяга верхнего блока. Техника выполнения. Тяга верхнего блока. Отличное упражнение для развития спины, в особенности для широчайших мышц спины. При тяге верхнего блока, тянуть рукоять достаточно до уровня подбородка, можно ниже. Данное упражнение неплохая альтернатива подтягиваниям особенно для тех людей которые еще не могут подтягиваться с весом собственного тела. Тяга верхнего блока широким хватом отличное упражнение для развития спины в ширину, то есть основной акцент на внешние края широчайш