Дачный фитнес: правила безопасных нагрузок

Фитнес дачников иногда самый безжалостный и беспощадный спорт. Чтобы всё-таки пощадить тело, мышцы, учились выполнять дачные нагрузки правильно. Как не сорвать себе спину? И какой дачный инвентарь использовать? Показывала фитнес-тренер Татьяна Минжуренко.