Готовый Рацион Питания Для Похудения На Низкоуглеводном Питании! LCHF питание

В этом видео вы увидите готовое меню на день для похудения и восстановления здоровья на низкоуглеводном питании LCHF ⏩ЗАПИСЬ КЕТО группа ⏩ЗАПИСЬ LCHF группа старт 29 мая 2023 года ⏩Написать мне ⏩Мой телеграм канал ⏩Группа ВКонтакте ------------------------------------------------------ Помочь проекту Масло Атман По промокоду ATMAN2426 - скидка 10% с 24 по 26 мая💥 Скидка действует и на Озон и на сайте Мое масло на Озон Официальный сайт ------------------------------------------------------- РЕЦЕПТЫ : ЗАВТРАК Кабачковый чебурек на 2 порции : Кабачок 200 гр Яйца 2 шт Сыр 45% - 50 гр Мука льняная - 30 гр Масло для жарки 10 гр Фарш свино-говяжий 200 гр Итого вышло все блюдо 519 гр На 100 гр ОБЕД Мясо с тушеной капустой На несколько порций : Свинина 960 гр Капуста 920 г Масло топленое 20 гр Томатная паста 90 гр Вода 600 мл Соль по вкусу Итого вышло все блюдо 1968 гр КБЖУ на 100 гр УЖИН Салат “Сытный“ На несколько порций: Шампиньоны 160 гр Лук 100 г Яйца 4 шт Бекон индейки 120 г Соленые огурцы - 160 г Листья салата 50 гр Масло для жарки 1 ст.л Авокадо 100 гр Итого вышло все блюдо 734 гр На 100 гр кКал Размер порций делаем относительно вашей дневной калорийности, ориентируясь на кбжу блюда на 100 гр ЭТИ ВИДЕО МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ : Вся Правда О КЕТО и LCHF! Разбор Самых Частых Вопросов! Все Что Надо Знать Новичку! Как избавиться от сахарной зависимости Как Худеть С Комфортом и Без Срывов! Все о ПП, КЕТО и Низкоуглеводном Питании! РПП, Заедание Эмоций, Все о Подсчете Калорий, Как Я Худела И Каков Мой Вес Отвечаю На Частые Вопросы Готовый Рацион Питания Для Похудения На Низкоуглеводном Питании! LCHF питание