Как бороться с ВЕЧЕРНИМ ЖОРОМ? Компульсивное переедание.

Из этого видео урока вы узнаете: Как избавиться от вечернего жора, как его идентифицировать и как бороться с компульсивным перееданием. Триггеры вечернего аппетита, способы и практики снижения вечернего аппетита, способы и практики снижения стресса. _________________________ “ТЕЛО ПОД КЛЮЧ“ - авторская 100 дневная программа похудения от Олега Гитарёшкина с долговременным эффектом для женщин старше 35 лет. 👇👇👇 ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ 10-15 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА ЗА 2 МЕСЯЦА И ЗАКРЕПИТЕ РЕЗУЛЬТАТ НА ГОДЫ за счёт восстановления метаболической способности и ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ ПРЕДВОДИТЕЛЯ с гарантией результата. Ссылка на 100 дневную программу здесь: 👇👇👇 ___________________________ Тайминг: Анонс видео 00:00 Что такое компульсивное переедание 00:40 Что такое осознанность 01:50 Триггеры вечернего аппетита 03:40 Способы снижения вечернего аппет