Гипертония - лечение без лекарств - гимнастика Бубновского при гипертонии
Жалобы на боль в сердце, на высокое давление… В чём состоит задача врача при выявлении гипертонии у пациента: как можно скорее назначить список лекарств или подобрать эффективное лечение без таблеток?
Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, автор методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе знает, как лечить гипертонию. Он на собственном примере убедился, что существует комплекс физических упражнений, которые необходимо делать каждое утро, чтобы давление пришло в норму навсегда.
Доктор советует, прежде чем начинать лечение медикаментами, выяснить, что стало причиной гипертонии.
Его девиз – “Лечим гипертонию с помощью физических упражнений”.
Утренняя гимнастика при гипертонии является идеальным началом рабочего дня. В комплекс упражнений обязательно следует включать отжимания. Их следует выполнять с использованием скамейки.
Такие упражнения при гипертонии тренируют, кроме всего прочего, мышцы ног, помогая возвращать кровь к сердцу в нужном объеме, что способствует нормализации артериального давления.
Кроме того, полезны приседания. Они должны производиться при правильном чередовании вдоха и выдоха.
Сергей Михайлович утверждает, что лучшее лечение гипертонии – гимнастика. Усилить эффект от занятий поможет холод. Лучше всего по окончании тренировки принять холодный душ и завершить процедуру энергичными обтираниями.
Средний срок, в течение которого станут заметны стойкие результаты – около месяца.
Как показывает практика, те, кто выполняет упражнения профессора Бубновского, не знают, что такое повышенное давление и у них значительно снижается риск инсульта.
Смотрите “Код здоровья” с Бубновским, следуйте его рекомендациям и будьте здоровы!
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал БубновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉
👉
👉
🎼 Музыка: Виктор Васильев
1 view
0
0
4 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
1 month ago 01:16:05 1
Пять простых шагов выбора антигипертензивной терапии у больных гипертонической болезнью и коморбидно
1 month ago 00:04:40 1
Баня при гипертонии
1 month ago 00:11:53 1
Инсульты и инфаркты - это последствия гипертонии! Как их не допустить?
1 month ago 00:21:06 1
8 преимуществ витамина К2. Почему я решил его принимать.
1 month ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
1 month ago 00:14:02 1
5 ПРИЗНАКОВ ЗАБИТЫХ СОСУДОВ НОГ. Как проверить дома без врача?
1 month ago 00:10:09 1
Креатин и почки
1 month ago 00:08:07 1
Надо ли “гасить“ соду кипятком и другие вопросы.
1 month ago 00:11:29 1
Псиллиум-самая лучшая клетчатка: влияние на инсулин,холестерин, давление и запоры.
1 month ago 00:09:34 1
Картофельный крахмал. Всего 1-2 ложки в день для мозга, кишечника, иммунитета и обмена веществ.
1 month ago 00:09:59 1
Почему масло черного тмина должно быть в каждом доме.
1 month ago 00:13:00 1
Берберин- средство от старости, диабета, артрита и холестерина
1 month ago 00:09:50 1
Доступное средство. Выключает голод и сжигает жир. Готовится за 10 минут.
1 month ago 00:09:56 1
Единственное рабочее средство от жирового гепатоза.
1 month ago 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
1 month ago 02:14:33 1
Лекция: Новые рекомендации по артериальной гипертензии 2024: мифы, страхи и что делать?
1 month ago 01:01:46 1
45 СОВЕТОВ для ЗДОРОВЬЯ
1 month ago 00:08:02 1
Рецепт от сужения сосудов головного мозга. Копеечное средство для лечения сосудов.Сбор трав
1 month ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
1 month ago 00:22:24 1
Польза и виды массажа
1 month ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
1 month ago 00:04:36 1
Легкий способ научиться правильно дышать диафрагмой за 1 минуту