Медленный Углевод это не только ЭНЕРГИЯ это еще и ДИАБЕТ🤔

#каши#углевод#худеюимотивирую Медленный углевод состоит из цепочки быстрых углеводов, для похудения аж никак не подходит.Вы получаете одинаковое количество энергии , что быстрый углевод ,что медленный.Только отличается время впитывания. Это одинаково повлияет на сколько вы потеряете жира.Любой углевод это повышение глюкозы в крови , а это ведет к диабету. *********************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116