Упражнения с гимнастическими палками (комплекс №1)

Гимнастическая палка - самый простой и доступный спортивный инвентарь. За счет использования гимнастической палки во время тренировок происходит перераспределение нагрузки, что делает занятия очень комфортными и доступными для всех возрастных категорий. Регулярное выполнение упражнений с гимнастической палкой способствуют: - профилактике и лечению остеохондроза; - формированию красивой осанки; - укреплению и развитию мышечного каркаса; - улучшению кровообращения; - уменьшению напряжения и расслабление мышц; - улучшению подвижности суставов; - развитию гибкости, что поможет избежать травм; - развитию выносливости и ловкости; - профилактике сердечно-сосудистых заболеваний; - хорошему самочувствию и прекрасному настроению. Противопоказания к занятиям с гимнастическими палками: - период обострения остеохондроза; - острые инфекционные заболевания; - опасность кровотечения; - наличие болевых ощущений; - повышенная температура; - повышенное артериальное давление; - онкологические заболевания; #гимнастическиепалки #упражнения #спорт #здоровье #красиваяосанка #профилактикаостеохондроза #здороваяспина