Баланс на фитболе с прогрессией выполнения.Это упражнение из ранее опубликованного поста

Это упражнение из предыдущего поста :“Основы баланса на фитболе с прогрессией выполнения“.Попробуйте вытянуть руку и ногу до параллели с полом,находясь на полу,и большая часть людей упадёт .Думайте перед тем как выполнять прогрессии,без освоения более легких движений.