Упражнения для шпагата: Суставная гимнастика. Лучшие упражнения для растяжки на шпагат

Как сесть на шпагат? Игра “Шпагат за 60 дней“ Лучшие упражнения для растяжки на шпагат от Виктории Костиной. Автор видео: Евгений Базаров - коуч, травматерапевт. Сайт автора Системные расстановки по Хеллингеру в Москве. Группы каждую субботу, метро Серпуховская/Добрынинская (кольцевая). Подробности по ссылке Приходи, мы тебя ждем! Суставная гимнастика - комплекс упражнений, разогревающий и растягивающий мышцы и суставы. Идеален для подготовки тела к тренировке. Игра “Шпагат за 60 дней“ Больше информации на сайте P.S. Если видео было полезным, не пожалей поставить лайк =)