Тренировка на координацию

Добрый день уважаемые родители.☀️ Сегодня работаем над координацией🥋 🔥Наша четвёртая по счёту тренировка состоит из 2 блоков. Для выполнения всех заданий нам понадобится пояс😉 ⏱Время выполнения одного задания 30 сек. ✅ И так начнём. 1️⃣БЛОК - 📌 Прыжки двумя ногами.- 30сек. 📌 Прыжки двумя ногами боком - 30сек. 📌 Бег с захлестом голени - 30сек. 📌Прыжки на правой ноге - 30сек. 📌Прыжки на левой ноге - 30сек . 📌Прыжки на правой ноге пальцами к поясу - 30сек. 📌Прыжки на левой ноге пальцами к поясу - 30сек. ⏱Отдыхаем 1 мин. 💫Таких 3 круга 2️⃣БЛОК 📌Прыжки на правой ноге по кругу - 30 сек. 📌Прыжки на левой ноге по кругу - 30 сек. 📌Прыжки крестиком на правой ноге - 30 сек. 📌Прыжки крестиком на левой ноге - 30 сек. 📌Прыгаем на правой ноге вперёд, возвращаемся по кругу - 30 сек. 📌Прыгаем на левой ноге вперёд, возвращаемся по кругу - 30 сек. ⏱Отдыхаем 1 мин. 💫Таких 3 круга ✔️ Не забываем про обязательную разминку перед тренировкой. Спасибо за внимание😉 Хорошей тренировки 💪🏼🔥