#инсулин #питаниедлямассы #атлетыпрошлого
Музей И.М. Поддубного в г. Ейск
Мучное и сахар для богатыря
Проанализировав старые статьи и методы питания силачей достероидной эпохи я заметил весьма интересный момент. В большинстве своем они ели очень много мучного, сладкого и жирного. Белковую пищу естественно тоже употребляли. Но в процентом соотшении ставка всегда была сделана именно на углеводы, в том числе и простые. Почему так? Ведь сейчас известно что сахар, и молочка в частности, очень сильно способствует выбросу инсулина. А это грозит, как минимум, инсулинорезистентностью. Современные гуру фитнеса и силовых видов спорта как огня боятся сахара да и фруктозы тоже. Хотя фруктоза в отличии от глюкозы метаболизируется в печени. Лично я не нашёл иного объяснения как того что борцы и силачи былых времён сознательно увеличивали собственный инсулин. Ведь инсулин это один из самых мощнейших анаболиков. Скорее всего они пришли к этому выводу эмпирическим путем. Н
1 view
29
5
8 years ago 00:08:05 210
Инсулин
7 years ago 00:11:10 26
Инсулин-резистентность
5 years ago 00:19:19 38
Инсулин и сахар
10 years ago 00:15:59 125
Гормоны “строители“ и “разрушители“. Инсулин и кортизол.
10 years ago 01:00:46 101
ДИАБЕТ и БОДИБИЛДИНГ: ИНСУЛИН, ГОРМОН РОСТА, ГЛЮКОМЕТР
2 years ago 02:00:48 20
Идеальная диета. Инсулин
6 years ago 00:07:10 9
Инсулин будет !
8 years ago 00:01:04 550
инсулин
4 years ago 00:02:50 42
Волонтеры развозят инсулин
4 years ago 00:03:01 33
Инсулин. Глюкагон. Действие.
7 years ago 00:05:24 95
инсулин | инсулин в бодибилдинге и при похудении
8 years ago 00:13:51 42
Как поменять резервуар под инсулин.
5 years ago 00:15:36 31
Биохимия Инсулин 2 часть
6 years ago 03:18:12 183
ГОРМОН ИНСУЛИН
3 years ago 00:02:25 335
Овсяное печенье повышает инсулин
1 year ago 01:43:26 14
Инсулин враг?!
10 years ago 00:02:04 886
Инсулин: зачем он нужен и как работает?
4 months ago 00:42:01 23
ЧЕМ ОПАСЕН ИНСУЛИН. / чем опасен инсулин / сахарный диабет / ожирение /лишний вес причина /