Во сколько должен быть последний прием пищи? До скольких часов можно кушать? Сарвасатья

Лекция целиком - Больше видео на официальном канале - Идеально полдник у человека должен быть не позднее пяти часов вечера. Полдник должен быть последним приемом пищи. Для того, чтобы вечером не хотелось есть полдник должен быть полноценным приемом пищи. Полдник отличается от обеда только количеством. Очень важно на вечер не есть свежие овощи и фрукты. Свежие овощи и фрукты разжигают аппетит. #еда #кушатьнаночь #ужин #досколькиможноесть #времяеды