Q&A nr 3 - Rodzaje autofagii, zdrowie tarczycy a progesteron i estradiol, incremental reading, itd.
SYGNATURY CZASOWE
0:00 - Wstęp
00:21 - 1. Czy warto suplementować witaminę C przy diecie Carnivore, na której spożywany jest również miód?
02:43 - 2. Czy trzeba spożywać podroby na Carnivore, żeby dieta nie była niedoborowa?
05:12 - 3. Jak zbudowałeś formę na diecie niskowęglowodanowej? Polecasz ćwiczenia typu pompki, brzuszki w domu — a jak z powtórzeniami, seriami, odpoczynkiem?
08:16 - 4. Czy znasz jakieś sposoby na stres? Mam na myśli stresującą sytuację, gdy np. za chwilę mamy coś opowiedzieć/zaprezentować. Podejrzewam, że habituacja i magnez pomagają.
13:10 - 5. Czy organizm może odżywiać się glukozą i ciałami ketonowymi jednocześnie? Co przełącza te tryby?
15:04 - 6. Co sądzisz o Incremental Reading/Learning i jakie są różnice względem systemu, który Ty stosujesz do nauki?
19:03 - 7. Jak znaleźć przyczynę przewlekłego stanu zapalnego? Od czego zacząć?
23:49 - 8. Dlaczego na czczo moja glukoza jest 99 a po półgodzinnym szybkim spacerze skacze do 137?
27:15 - 9. Czy zepsute zęby mogą przyczyniać się do powstawania innych chorób niż stricte te z nimi związane?
29:57 - 10. Czy dieta ketogeniczna powoduje, że insulina nie jest wydzielana? Jeśli jest to czy w minimalnym stopniu i czym jest powodowana oprócz glukozy?
33:30 - 11. Czy na diecie low-carb można przytyć, bo słyszałem, że niektóre tłuszcze nie wchłaniają się w całości?
34:44 - 12. Czy możliwe, że duża ilość tłuszczu w diecie keto wywołuje insulinooporność? Wg komentarzy cukrzyków T1 po pewnym czasie takiej diety muszą zwiększać ilość podawanej insuliny do takich samych posiłków co w początkowym etapie diety.
37:20 - 13. Poprawa jakości snu. Jakieś rady, o których się nie mówi?
39:29 - 14. Czy estrogeny, a szczególnie estradiol mają jakiś wpływ na tarczyce i poziom jej hormonów? Czy poziom progesteronu ma wpływ na tarczyce?
41:54 - 15. Czy autofagia naprawdę istnieje, jeśli tak to czy możemy wpływać na jej aktywowanie się?
45:18 - 16. Czy olej lniany ma podobny wpływ na męskie hormony jak siemię lniane?
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym — wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa)
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ()
✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ()
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ()
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]:
✔️ Strona www [ANG.]:
✔️ FB:
✔️ E-mail: universeofmemory@
========================
1 view
44
26
3 months ago 00:05:46 1
« ENQUÊTE SUR DES SATANISTES – CHRISTIAN BOUCHET – NR – PROFANATION DE TOMBES » – BRUNO FOUCHERAU
4 months ago 00:51:28 1
KOLEJNE PODEJŚCIE… MAKIJAŻ Z SIECIÓWKI | KOLORÓWKA Z PRIMARKa | kitulec
4 months ago 00:48:49 1
ЭТО УЛУЧШИТ КОЖУ! КИСЛОТЫ И РЕТИНОЛ. ЧТО ВЫБРАТЬ? КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ? ПОЛНЫЙ ГИД, СХЕМЫ УХОДА
4 months ago 00:12:39 1
Этапы послепотопного заселения сибири в 19 20 веках
5 months ago 00:36:42 1
E n r i q u e I g l e s i a s Greatest Hits ~ Top 100 Artists To Listen in 2022 & 2023
7 months ago 00:02:51 1
C H E S S - P A W N - R E Q U I E M
7 months ago 01:00:09 1
TARTARIA expliquée - partie 4 - Armes à énergie dirigée de l’ancien monde
7 months ago 00:29:39 2
Neue Befunde zur Antarktis-Kartographie - Dr. Dominique Görlitz - . ONE DAY MEETING 2022
9 months ago 01:07:56 6
Geheime Unterwelt - Prof. Dr. Heinrich Kusch - . ONE DAY MEETING 2021
9 months ago 00:23:00 1
Q&A Karel van Wolferen over: Duitsland, Amerika, Taiwan, Oekraïne & Iran uit voordracht nr. 82
9 months ago 00:05:46 1
Sylence - Infinite Dream [HQ Original]
9 months ago 00:02:24 1
1979 Mercedes 450SEL 6.9 One Owner 73000kms “FOR SALE“
10 months ago 00:00:31 1
CARCIOFI!😉🌿 Chi si prenota per il bis?🤤😍 #shorts #carbonara #carciofi
10 months ago 01:04:43 1
E n r i q u e I g l e s i a s MIX Best Songs, Grandes Exitos ~ 1990s Music ~ Top Latin, Adult, L...
10 months ago 00:56:03 1
Polacy na Kremlu cz I Marcin Troński, Jacek Komuda i Jacek Bartosiak
10 months ago 00:03:52 1
Beyoncé - I Wanna Be Where You Are - Live Michael’s Forever In London - 2011
10 months ago 00:37:56 3
Stonehenge - Kamienie z Walii?
10 months ago 00:30:39 1
ИТОГИ 2023 ГОДА! 120 каверов от Misato!
11 months ago 02:03:39 2
02/12/23 | LIVE Q&A | KATARZYNA TARNAWA GWÓŹDŹ, ARTUR LALAK, MAREK SKOWROŃSKI | STOPIMMUNITET!
12 months ago 00:02:32 1
I Am - MEP - Full
1 year ago 01:34:55 1
Deep Feelings Mix 2023 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout #66
1 year ago 01:31:29 1
Deep Feelings Mix 2023 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout #69
1 year ago 00:45:48 1
Обзор выставки “Орел Экспо 2023“
1 year ago 01:08:49 6
[4K HDR] TESTAMENT | FULL CONCERT LIVE IN THE PHILIPPINES | THE BAY STRIKES BACK TOUR 2023