Ваш КИШЕЧНИК Будет Вам Благодарен за Эти 6 Продуктов!
Скидка 7% - на всю продукцию Эко-элемент по промокоду - “Красавин“ -
Купить Аптечку Эко-элемент -
Купить сорбент Эко-элемент -
Реклама. ООО “Эко-Элемент“., ИНН 5020064925, erid: 3apb1Qrwwr2uBg1F2SPiqiCod9LWNnY3PxUQtkxGNikzh
-------------------------------
- ЛУЧШАЯ ГРУППА по ГИМАНСТИКАМ и ТРЕНИРОВКАМИ
___________________
Наш кишечник – это главный руководитель всего организма. И от его правильной работы зависит, то, как мы себя чувствуем, как выглядит наша кожа, насколько сильный иммунитет, усваиваете ли вы витамины и микроэлементы и много многое другое. Именно поэтому так важно, чтобы он был здоровым. И мы можем ему в этом помочь. Сегодня я расскажу о продуктах, которые наш кишечник больше всего обожает и если вы хотите, чтобы он был здоровым, то обязательно включайте эти продукты в свой рацион! А последний продукт, я уверен, очень многим понравится.
И на первом месте это конечно же квашенная капуста. Помимо того, что сама капуста очень полезная и содержит много питательных веществ и витаминов, а после процесса квашения она приобретает просто волшебные свойства. При таком процессе образуются полезные бактерии, которые необходимы кишечнику для правильной работы.
На втором месте — это кисломолочные продукты. Советы попить кефира или съесть йогурт для улучшения функции кишечника небезосновательны. Есть достаточные исследования, которые показывают, что употребление кисломолочных продуктов изменяет микробиоту кишечника в лучшую сторону и предотвращает инфекционные заболевания, такие как язвенный колит и перитонит.
На третьем месте– это морковь и свёкла.
Все знают, что для здоровья кишечника необходимо употреблять достаточное количество клетчатки. Морковь богата как растворимой, так и нерастворимой клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения, нормализации стула и поддержанию здоровья кишечной микрофлоры. А бета-каротин, который преобразуется в организме в витамин A, поддерживает здоровье слизистой оболочки кишечника и обладает антиоксидантными свойствами, что помогает снижать воспалительные процессы. Свекла в свою очередь также богата клетчаткой, что помогает поддерживать регулярность стула и улучшает перистальтику кишечника.
На четвертом месте - яблоки.
Яблоки содержат пектин — тип растворимой клетчатки, которая действует как пробиотик. Пектин улучшает состав микрофлоры кишечника и способствует уменьшению воспалений. Причём из яблока можно сделать невероятно вкусный и полезный десерт, который не только удовлетворит потребность в сладком, но и будет улучшать микрофлору кишечника.
На 5 месте находится имбирь.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить моторику кишечника, снижая риск запоров и вздутия.
Имбирь содержит биоактивные соединения, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами. Они помогают снижать воспаление в слизистой оболочке кишечника, что особенно полезно при таких состояниях, как синдром раздражённого кишечника (СРК) или воспалительные заболевания кишечника (например, болезнь Крона и язвенный колит).
Ну и на 6 месте и многим это очень понравится - это тёмный шоколад (с высоким содержанием какао)
Тёмный шоколад, особенно с высоким содержанием какао (от 70% и выше), является не только вкусным лакомством, но и продуктом с множеством полезных свойств для здоровья кишечника.
----------------------
ТЕЛЕГРАММ:
---------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------
РУТУБ:
----------------------
Для сотрудничества: @
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
2 views
3621
1185
2 months ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
2 months ago 00:06:42 1
Вечером сделала, а утром выпила! Как снизить сахар крови в домашних условиях?
2 months ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
2 months ago 01:26:18 1
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
2 months ago 00:16:23 1
Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
2 months ago 00:09:21 1
АСКОРУТИН – наследство Советского Союза! ТАКОЕ в инструкциях НЕ НАПИШУТ! Что Творит Аскорутин.
2 months ago 01:53:24 1
Как здоровье кишечника влияет на здоровье мозга? | Беседа Садхгуру и доктора Эмерана Майера
2 months ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
2 months ago 00:07:27 1
Как избавиться от физической слабости?
2 months ago 00:55:53 1
Гастроэнтеролог про причины РАКА кишечника и ВЗДУТИЯ. Как понять, ЧТО НЕ ТАК с вашим ЖЕЛУДКОМ?
2 months ago 02:15:26 1
Яд в твоей ТАРЕЛКЕ. Правда о ВИТАМИНАХ и БАДАх - советы от профессора Дадали
2 months ago 01:49:00 1
Е.ШАПОРЕНКО Восстанавливаем желудок и «дырявый» кишечник
2 months ago 00:10:11 1
Копеечный АЛЛОХОЛ спасет Поджелудочную, Печень, Желчный пузырь и даже... Что Творит Аллохол!
2 months ago 00:07:22 1
Множество паразитов в солёной селёдке. Как такое есть ??
2 months ago 00:20:45 1
Оздоравливаем внутренние органы живота без таблеток. Висцеральная терапия
2 months ago 00:11:17 1
Самомассаж живота 10 минут которые принесут Вам здоровье и долголетие!
2 months ago 00:09:21 1
Польза и вред ферментированных продуктов для здоровья вашего кишечника
2 months ago 00:16:14 1
Мария Магдалина: Огонь в вашем животе
2 months ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
2 months ago 00:10:48 1
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
2 months ago 00:09:43 1
Как остановить выпадение волос и вновь отрастить волосы?🤔
2 months ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
2 months ago 00:12:07 1
Снижает вес, выводит вирусные папилломы, лечит варикоз, улучшает работу сердца!
2 months ago 00:49:53 1
Просто о сложном с Еленой Некрасов. Ученые раскрывают секреты второго мозга.