НЕ делай так / Ошибки в БАДМИНТОНЕ / ЗАМАХ

Узнайте, каких ошибок следует избегать при замахе в бадминтоне, чтобы улучшить свою игру. Советы по хвату, положению предплечья, таймингу и многому другому, чтобы улучшить свои результаты на корте. 1.Неправильный угол предплечья Еще одна распространенная ошибка — слишком далекое отведение предплечья от тела, что влияет на угол вашего замаха. Оптимальный угол должен быть 90 градусов или даже острее. Такое положение обеспечивает лучший контроль и силу. Регулировка угла предплечья значительно повысит вашу эффективность при ударе по волану. 2.Непоследовательное движение При ускорении ракетки стремитесь к плавному, непрерывному движению. Прерывание движения может нарушить поток и снизить эффективность вашего замаха. Однородное движение гарантирует, что генерируемая сила эффективно передается на волан, что приводит к более сильному удару. 3.Поздний замах Слишком часто игроки замахиваются слишком поздно, начиная замах только после того, как волан уже прилетел. Это действие в последнюю минуту может привести к несвоевременным и менее сильным ударам. Чтобы избежать этого, готовьте свой замах заранее. Предвидьте траекторию волана и начните замах достаточно рано, чтобы быть готовым нанести удар, как только он достигнет оптимальной точки удара. 4.Положение локтя Во время замаха важно держать локоть поднятым и вдали от тела. Опускание или прижатие локтя к телу может ограничить ваши движения и снизить эффективность удара. Сохраняйте поднятое положение локтя, чтобы обеспечить полный диапазон движения и лучший контроль за замахом. 3. Правильный хват Никогда не недооценивайте важность правильного хвата. Неправильный хват может поставить под угрозу всю вашу технику замаха. Убедитесь, что вы держите ракетку правильно, что обеспечивает мощный и точный удар. Правильный хват является основой успешного замаха и должен постоянно проверяться и корректироваться. ► Добро пожаловать на наши международные бадминтонные сборы в Таиланде, Малайзии и Турции для любого уровня: ► Подпишитесь на другие социальные сети BadmintonOpen: ▫️ TikTok: @badmintonopen ▫️ Канал Telegram: Подпишитесь на канал, поставьте лайк и не пропустите новые эпизоды! #бадминтон #смеш #обучение#замах