Психосоматика

Подавленные эмоции и чувства становятся причиной многих заболеваний, ведь энергию нельзя разрушить — её можно преобразовать из одной формы в другую. Эмоции —  это барометр нашего внутреннего состояния, который поможет узнать свои  реакции и принять верное решение. Если мы застреваем на одном чувстве и долго не можем его отреагировать — это верный путь в депрессию и апатию. Если не понимаем собственные чувства и не можем их выразить — не осознаём свои потребности, и тогда нас не понимают в отношениях. Если часто и подолгу испытываем негативные чувства, у нас формируются психосоматические заболевания. Выход есть: эмоциональный интеллект —знакомство с собственными чувствами и способами их отреагирования. Ведь если я сообщаю своему партнёру, как я чувствую этот мир и наши отношения, то становлюсь ему понятнее, а значит, и ближе. Тогда не надо ничего додумывать и можно позволить себе роскошь быть искренним! С вами была психолог Ирина Жарова. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующее видео😌 Спасибо за внимание🧡 И до новых встреч!