Справляемся с тревогой | Антивирусная зарядка | Марьяна Олейник для #FamilyTree

Справляемся с тревогой вместе с психологом и доулой Марьяной Олейник. Марьяна поделится простыми практиками, которые помогут бороться со стрессом в этот нелегкий жизненный период. В рубрике «Антивирусная зарядка» наши друзья, эксперты family tree, делятся советами о том, как помочь себе в нелёгкий жизненный период, проживание которого требует от нас эмоциональной стойкости. Дыхательные и медитативные практики, физические упражнения, предложенными нашими экспертами — психологами, педагогами, преподавателями телесных практик, фитнес-тренерами — не займут у вас много времени, но помогут понизить уровень стресса и почувствовать себя спокойнее в настоящем моменте. Подписывайтесь на рассылку Family Tree: ___ ★ Подключайтесь к нам в соцсетях: