НУ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КАПУСТА + СЫРНЫЙ СУП. Низкокалорийные рецепты для ПП и снижения веса.
Предлагаю Вашему вниманию идеальный ужин для похудения. Овощи с куриным фаршем эффективно способствуют снижению веса. Благодарю фаршу и фасоли блюдо сытное и в то же время лёгкое. У такого ужина прекрасный вкус, все будут есть его с удовольствием.
***********
КАПУСТА ТУШЁНАЯ С ФАРШЕМ И ФАСОЛЬЮ:
масло растительное 2 ст л -216 ккал
лук репчатый 1 шт 180 гр -76 ккал
морковь 1 шт 70 гр -22 ккал
фарш куриный без кожи 350 гр -354 ккал
капуста белокочанная 350 гр -91 ккал
фасоль консервированная или отварная 220 гр -218 ккал
паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
кориандр молотый 1/2ч л -2 ккал
базилик 1/2 ч л -2 ккал
помидор 1 шт 150 гр -30 ккал
лавровый лист 1 шт -0 ккал
зелень(укроп петрушка) 20 гр -8 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1130 гр. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1022 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ 91 ККАЛ.
**********************
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА,
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ?
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА.
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ.
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно/featured.
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!!
***************
#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#гречкадляпохудения#разгрузочныйсуп#
1 view
1311
394
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
1 month ago 00:07:33 1
Как соединить два роутера по wi-fi и раздавать интернет по кабелю
1 month ago 00:11:03 1
ЯПОНСКАЯ ПИЛА SILKY BIGBOY - ОБЗОР И ТЕСТ
1 month ago 00:01:01 3
Как мы спасли косулёнка Часть2. Читайте описание
1 month ago 00:47:12 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ХОРРОР В МИРЕ | Voices of the Void
1 month ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
2 months ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
2 months ago 00:29:05 18
Новичок на китайском мотоцикле влетает в мотокросс - Кубок Красных Крыльев 2024
2 months ago 00:01:37 2
Веном: Последний танец | Финальный Трейлер
2 months ago 00:22:19 1
РЕКОРД МОСКОВСКОГО МАРАФОНА 2024
2 months ago 00:03:36 1
Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье