Relevé (релеве). Работа стопы в партерной гимнастике.

Relevé (релеве) термин классического танца. Движение обозначающее подъём на полупальцы. За красотой “релеве“ кроется работа над растяжкой стопы и укреплением голиностопа. Relevé на низких полупальцах (тяжесть корпуса со всей стопы перемещается на подушечку стопы, освобождая пятку для свободных перемещений над полом. Relevé на средних полупальцах хорошо развивают мышцы стопы, формирует устойчивость (пятки до упора не поднимаем, остаёмся на половине высоты) Relevé высокие полупальцы и Relevé Рointe ( максимальный подъем с переносом веса танцовщика на подушку стопы или пальцы в положении Рointe) Как развивать Relevé? Упражнения для растяжки,подвижности и укрепления мышц стопы.Правильное разучивание Relevé помогает избежать в дальнейшем риск травматизма, сформировать устойчивость танцора aplomb- вид динамического равновесия, имеющего основополагающее значение для всех позиций и движений.