Бой на средней дистанции — тренировка и упражнения. Школа бокса для новичков Руслана Акумова

Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поблагодарить создателей канала: Летний лагерь Руслана Акумова: Выпуски с Русланом Акумовым: Уроки бокса Николая Талалакина: Выпуски про ударные стили: Реалити-шоу “Встряска!“: Проект “Лучшие из лучших“: Выпуски про разные единоборства: Видеоуроки по единоборствам: Выпуски про самооборону: Выпуски про физподготовку: Выпуски про борьбу: Выпуски про смешанные стили: Выпуски про восточные единоборства: Выпуски с Андреем Басыниным: Выпуск снят в клубе единоборств “101“: Также Руслан Акумов тренирует в клубе https://v