как поддерживать форму. главный секрет как я держу себя в форме.

как поддерживать форму. как я держу себя в форме. Какой главный секрет что бы сохранить форму ? Упражнения и тренировки ? Программа питания и диеты ? А вот и нет - несмотря на то,что все вышеперечисленное необходимо, спортивная фигура надолго зависит не от них. Потому что все это известно и несложно - секрет совершенно в другом. В подходе. правильное питание: Как похудеть: спортивные добавки и спортивное питание: как накачать пресс: Мой инстаграмм