Йога для начинающих. Практика на укрепление тела и развитие гибкости. Олеся Куприянова

Представляем вашему вниманию комплекс хатха-йоги для начинающих на укрепление тела и развитие гибкости. Эту практику проводит преподаватель клуба Олеся Куприянова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: В данной практике основное внимание уделено двум направлениям: укреплению тела и развитию гибкости, в частности, освоению прогибов. Практика хатха-йоги — это стремление прийти к балансу. Поэтому с самого начала важно, развивая гибкость, не забывать о силе, и наоборот. Тогда мы посредством практики будем иметь возможность гармонизировать состояние не только тела, но и ума. Практика была записана в рамках проекта «Йога-волна»: #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Instagram Facebook Вконтакте Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: Весь ролик здесь: Весь плейлист «Йога для начинающих. Видео уроки» здесь: