Комплекс упражнений с массажным мячом

Этот комплекс можно использовать в качестве разминки перед основной частью, а так же в качестве самомассажа. 1) Выберите мягкий мяч 2) Повторяйте все движения,как на видео Рекомендуется выполнять данный комплекс ежедневно.