Шест в Вовинам /Кон фап/ Упражнения разминки с шестом

Шест в боевой системе Вовинам изучается по программе подготовки на черный пояс 4-й Данг (на Мастерский уровень). В программу входят подготовительные упражнения с шестом, (некоторые из них представлены в этом видео), основные элементы - удары, передвижения, 12 контратак с шестом, комплекс Ты Тыонг Кон фап (Шест Четырех Слонов), поединки с шестами в экипировке.