Sifu Sapir Tal, with more than 45 years of experience in the practice and teaching of traditional Martial Arts, presents us with a complete introduction to the Mei Guo Tong Long Pai style, or the Southern Praying Mantis Kung Fu style, taught by Grand Master Henry “Poo“ Yee. Along with the Basics (stances, the 4 gates, the 3 contacts, the Short Powers, Body motion & exercises), we will see the Sticky Hands, part of the Form & applications, empty hands applications, knife defense, Chi Kung and the Spikey, an efficient method of self-defense for women. designed by Sifu Sapir Tal, to condense the essential self-defense skills all women should have. In Tong Long Pai, patience, mutual respect, intellectual curiosity, dedication and willingness to sacrifice are absolute requirements. There is no fast track. Students begin to learn fundamental exercises that are meant to create muscle memory and structure, and to inculcate our fighting principles. As the arduous work become harder and harder, the ex
1 view
72
15
2 months ago 00:03:25 1
SAU 1 NĂM, VÀNH ĐAI 3 CỦ CHI ĐÃ “ LỘT XÁC “ NHƯ THẾ N
2 months ago 00:01:15 1
Hướng thi công sơn sân thể thao ( sân pickleball, sân bóng rổ, sân cầu lông,...) | MUNICH SPORT S632
2 months ago 00:00:00 1
Cẩn trọng Tuổi Thìn 2025 Đại hao tài chính bất ngờ, cần chuẩn bị gì ?
2 months ago 00:02:24 1
ĐƯA DỰ ÁN ĐƯỜNG VÀNH ĐAI 3 VỀ ĐÍCH VÀO NGÀY 30/4
2 months ago 00:00:00 1
Tuổi Sửu 2025 Bí quyết hóa giải hung tinh Bạch Hổ, đón tài lộc may mắn
2 months ago 00:00:00 1
Tiết lộ tử vi Tuổi Tuất 2025 Hỷ thần, Đào hoa, Lộc tồn sẽ mang đến điều gì ?
2 months ago 00:00:00 1
Tuổi Dậu Giàu Sang 2025, Dự Đoán Và Mẹo Thu Hút Tài Lộc Cho Tuổi Dậu 2025
2 months ago 00:04:59 1
River Gateway Thủ Thừa Long An | Thủ phủ Công nghiệp phía Tây TP Hồ Chí Minh
2 months ago 00:00:00 1
Tuổi Thân 2025 Những Bí Mật Cần Biết Để hoá giải Thái Tuế, Thu hút Tài Lộc
2 months ago 00:11:54 1
Tuổi Mùi Gặp Tam Tai 2025 Hành Trình Của Người Tuổi Mùi Như Thế Nào ?
2 months ago 00:00:00 1
Tử vi 2025 tuổi Ngọ Làm thế nào để vượt qua Đại Hao và Tiểu Hao
2 months ago 00:00:00 1
Cảnh Báo 2025 Tuổi Tỵ Sẽ Đối Mặt Với Thị Phi Và Trắc Trở Như Thế Nào ?
2 months ago 00:00:00 1
Cảnh Báo Tử Vi Tuổi Mão 2025: Những Điều Cần Làm Ngay Để Hóa Giải Tam Tai
2 months ago 00:26:18 1
What’s it like working at Disney Animation? 2024 STUDIO TOUR
2 months ago 00:00:00 1
Tuổi Dần 2025, Tử vi tuổi Dần 2025 làm ăn được không,Phạm thái tuế hoá giải
2 months ago 00:00:00 1
Tuổi Tý 2025, Tử vi tuổi Tý 2025 làm ăn được không ? Đại Hao và Phúc Đức
2 months ago 00:29:58 1
Почки. Китайская медицина c Ниной Лян
2 months ago 00:04:18 1
Hướng Dẫn 3 Bước Cấp Thẻ Căn Cước Cho Mọi Công Dân Từ 01/7/2024 | LuatVietnam
2 months ago 00:02:43 1
Trung Quốc ngưng mua, thanh long Bình Thuận rớt giá (VOA)
2 months ago 00:01:52 1
Giá thanh long lao dốc mạnh tại Long An
2 months ago 00:03:02 1
Tate McRae - It’s ok I’m ok (Official Video)
2 months ago 00:41:07 1
Kẻ Chủ Mưu - Tập 12 | Phim Bộ Hình Sự Trung Quốc Mới Nhất 2024 | Thuyết Minh
3 months ago 00:28:27 1
Wonderful Gnome made of felt | Beautiful Felt Gnomes | felt #gnome | Christmas ornaments #gnomediy
3 months ago 00:05:37 1
CẬP NHẬT TIẾN ĐỘ MỚI ĐƯỜNG VÀNH ĐAI 3 QUA VINHOMES GRAND PARK QU