Tutkimusten mukaan jo vartin säännöllinen jooga tuo mukanaan uskomattomat hyödyt, kuten paremman ryhdin, hyvinvoivan selän. Lyhyt joogaharjoitus myös parantaa mieltä ja stressinsietokykyä, laskee verenpainetta ja tasaa sykettä.
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Rakkautta ja hyvää terveyttä
Yst. Diana
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