Почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю | Антон Кучумов | SOTKA - День 31
Почему некоторые люди не могут похудеть несмотря на все их усилия? И действительно ли они делают достаточно для того, чтобы похудеть? Почему нельзя похудеть быстро и результаты не приходят сразу? Почему нужно время чтобы похудеть на 5 или 10 кг и за месяц этого не сделать? Почему нужно больше двигаться? Почему цифры на весах это не лучший ориентир при похудении? Почему важен хороший сон? Почему не нужно нервничать по пустякам и как стресс мешает худеть? Почему важно постоянство? Почему важно вносить изменения в свою диету и тренировки с течением времени? Что делать, если перестаешь худеть? Могут ли быть проблемы со здоровьем, мешающие похудеть? Почему важно не только следить за питанием, но и усердно тренироваться? Почему похудение - это вопрос образа жизни, а не диеты?
Видео подготовлено специально для участников программы “100-дневный воркаут“ -
11 причин почему вы не можете похудеть:
0:45 Вы недавно начали заниматься этим делом
1:29 Вы нетерпеливы
2:03 Вы мало двигаетесь в течение дня
2:57 Вы думаете только о цифрах
3:57 Вы мало спите
4:38 Вы слишком много нервничаете
5:26 Вы непостоянны
6:09 Вы застряли на месте
7:14 У вас проблемы со здоровьем
7:46 Вы недостаточно интенсивно тренируетесь
8:34 Вы не изменили свой образ жизни
ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia:
100-дневный воркаут:
Видеоблог команды The Patriots:
WorkOut Russia Tour:
◄ Магазин WORKOUT ►
Закупайся инвентарем здесь - ?utm_source=&utm_medium=100&utm_campaign=11-PRICHIN-POHUDET
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
11 причин почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю/месяц
1 view
285
77
1 month ago 00:22:39 1
Откуда берутся гастриты, изжога и рефлюкс. Как мы разрушаем защиту желудка. Соляная кислота.
1 month ago 04:03:13 1
Япония и Россия: что общего между Сахалином и Хоккайдо | Заброшки, богатые рыбаки, истории людей
1 month ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
1 month ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
1 month ago 00:19:27 1
Почему нельзя звонить и писать человеку энергетическому вампиру
1 month ago 00:17:34 1
САМОКАТЧИКИ - как же вы БЕСИТЕ!
1 month ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
1 month ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
1 month ago 00:08:50 1
ОБРАЩЕНИЕ К РОССИЯНАМ ИЗ УКРАИНЫ
1 month ago 00:35:45 1
ТРЕНИРУЕМСЯ КАК ЧЕМПИОНЫ С ВАСИЛИЕМ ЕРМАКОВЫМ / ИГОРЬ БРЮХОВ / КАЧАЕМ СПИНУ
1 month ago 00:35:37 1
Вы не должны терпеть от людей то, что вам неприятно в принципе (НОВОЕ ) Михаил Лабковский
1 month ago 00:15:47 1
Их казнили как свидетелей. Почему в Польше так презирают Кремль? | Разборы
1 month ago 00:08:54 1
Что скрывает МРТ головного мозга
1 month ago 00:05:58 1
Почему Нарциссы Безжалостно Бросают Близких Людей без Всяких Сожалений? #нарциссизм #нарциссбросил
1 month ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию
1 month ago 00:00:47 1
КАК ПОДЕЛИТЬ ГРАНИЦЫ УЧАСТКА С СОСЕДЯМИ?
1 month ago 00:14:29 1
Стрельба в офисе Wildberries | 90-е не уходили? (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:21:19 1
Почему американцы обожают Трампа
1 month ago 00:01:00 1
Как заставить клиентов покупать дороже? Немецкий эксперимент с ценами! #продажи #нейрокибернетика
1 month ago 00:00:41 1
Медведев пенсионерам в Крыму: “Просто денег нет...Но вы держитесь!“
1 month ago 00:42:14 1
По соображениям гуманности - Летающие бомбы
1 month ago 00:47:39 1
Толкование на Евангелие дня 20 сентября 2024 года
1 month ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
1 month ago 00:21:06 1
Причины и Лечение ЗАПОРА у взрослых. Чем и как лечить запор, таблетки и свечи от запора