Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, позвоночник, стопы, сила и растяжка спины (занятие №541)

📍Акцент занятия: осанка, раскрытие таза, стопы, позвоночник, сила и растяжка спины 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏼‍♀Ключевая асана Паривритта Джану Ширшасана, инструкция - 🙂Давайте дружить в соцсетях - ​ ⚠ Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня с обратной связью от меня тут 👉🏻 Добрых практик 🙏🏻