Почему случаются срывы и зажоры

Как начать худеть, без срывов и зажоров? Если замечаешь, что каждая твоя диета заканчивается срывом и возвратом килограммов с плюсом - обязательно посмотри это видео. Напиши слово “СРЫВ” в комментарии, чтобы получить урок “Как убрать живот”, из урока узнаешь: - самый опасный вид ожирения. - какие упражнения вредны, а какие могут сработать? - почему кардио и шагов способствует лишнему весу и проблемам с коленями/позвоночником. - как худеть именно в животе, а не в груди? Напиши мне в комментарии “СРЫВ”, и я пришлю этот урок в ответ.