Что такое прокрастинация? Про причины, последствия и способы преодоления

В новом выпуске подкаста наша ведущая сестра Михалина вместе с гостьей Алесей Филистович поговорят о том, в чём причина прокрастинации, чем она опасна и как не попадать в это состояние. О госте: Алеся Филистович - психолог, работает в интегральном подходе, используя методику гештальт-терапии, телесной терапии , когнитивной-поведенческой терапии и психологии процесса. ◽️Подписывайтесь на другие соцсети подкаста «К СЕБЕ С ЛЮБОВЬЮ»: Instagram: TikTok: @k_sebe_s_luboviu?_t=8m8KpPtGqqE&_r=1 Facebook: ВК: k_sebe_s_luboviu ОК: Instagram* Алеси Филистович: Instagram* съёмочной команды: ТАЙМ-КОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО] Таймкоды прокрастинация 00:00 - о чём выпуск 0:19 - заставка 0:29 - в чём разница между ленью и прокрастинацией? 1:19 - примеры прокрастинации 1:58 - в чём причина прокрастинации? 3:24 - про прокрастинацию у творческих людей 3:43 - как прокрастинация связана с выгоранием? 4:30 - чем опасна прокрастинация? 6:07 - про опыт прокрастинации сестры 6:25 - нужно отличать прокрастинацию от отдыха 6:53 - практическая часть 7:30 - матрица Эйзенхауэра 8:38 - прощаемся с гостьей 9:17 - обращение к зрителям #ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #премьера #запускпроекта #взаимоотношения #прокрастинация #лень #выгорание #отдых #таймменеджмент #матрицаЭйзенхауэра #причиныпрокрастинации #опасностьпрокрастинации #психолог