Правила выполнения в Стиле Искра

Правила выполнения в Стиле Искра - главное это тренировка на ЦНС , т е на разгоне Центральной Нервной Системы .ЦНС первична - она ЦНС позволит увеличивать (тренировать) сократительную способность мышечной системы . Тренировать надо именно Резкость , так как в нашем двигательном опыте жизненном Резкость действий очень мало задействована или совсем не задействована . Тренировки в Стиле Искра должны проходить(Обязательно !!!) в (так называемом) Драйвовом ритме . Мы должны ( а выполняя правильно Искру) добиваться выброса Эндорфинов , что как раз и создаст тот самый Драйф на тренировке . Эндорфины опять же в свою очередь как раз будут позволять работать именно по Правилу Стиля Искра , т е работать в Интенсивности постоянном увеличении Резкости Действий и тд , что есть фундамент тренировочного прогресса в Стиле Искра и тд #ПравилаВыпонения #СтильИскра #Эндорфины #ТренировкаСкорости #Резкость #СилаДобродушия