Как справиться с приступами страха? / Техники работы с ПА от психолога

💡 Промокод: ПСИХОЛОГ03 Скидка 5% на все программы обучения в академии НАДПО Сообщите промокод нашему менеджеру при покупке курса. 🌟 В этом видео преподаватель НАДПО Сергей Сигаев расскажет о техниках для работы с паническими атаками. Панические атаки – это острые эпизоды страха и тревоги, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, волны жара и холода по телу, гипервентиляция, тошнота и потеря ориентации в пространстве. В этом видео вы узнаете, как работает терапия панических атак, а также как использовать различные техники самопомощи. 📖 Курс «Психолог-консультант»: 🎓 Курсы НАДПО: _____ НАДПО – Московская Академия, которая готовит психологов более чем по 150 программам: клиническая психология, кризисная психология, практическая нейропсихология, гештальт терапия, спортивная психология, арт-терапия в психологии и многим другим. По итогу обучения выдается диплом установленного государством образца. Если ваша цель — стать квалифицированным психологом, расширить профессиональные горизонты или найти решения личных психологических задач, мы приглашаем вас посетить наш сайт. Таймкоды: 00:00 – Введение 00:29 – Два главных подхода к терапии панических атак 01:18 – Снятие симптомов панических атак 01:44 – Техники самопомощи 02:49 – Методы стабилизации психики 03:23 – Понимание причин панических атак 03:52 – Преодоление страха 04:25 – Ведение дневников 06:00 – Техника антрополога 06:35 – Самолечение 07:06 – Выводы Реклама. АНО ДПО «НАДПО», ИНН 7727344053, erid:LjN8KJETv #надпо #психолог #Психология #паническиеатаки #терапия #здоровье