Милена.Ягодицам и бедрам посвящается!

Всем привет! У нас новая тренировочка на 18 минут...Кто любит “умирать“ во время занятий- делайте по 50 сек каждое упражнение, если ооочень сложно- по 30 сек--поверьте, этого тоже достаточно..отличная работа для ног и ягодиц, работает пресс и спина, укрепляются руки... максимум напряжения в корпус - и там будет все сжигаться... я почувствовала, что уменьшилась- как бы сжалась за эту тренировку.. и вам того же желаю)))... Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренирово