Урок 7. Формула счастья•Важности любви к себе и окружающим людям (4-е слагаемое)

Формула счастья • Обсуждение важности любви к себе и окружающим людям для достижения счастья. • Упоминается, что любовь - это не только принятие партнера, но и любовь к себе и окружающим. 01:53 Любовь к себе • Упоминается, что любовь к себе начинается с принятия себя таким, какой есть, без самокритики и сравнения с другими. • Обсуждается, что любовь к себе и принятие себя - это не только про внешность, но и про внутреннее состояние. 06:49 Любовь к другим • Упоминается, что любовь к другим начинается с любви к себе, и что любовь к себе и другим - это взаимосвязанные процессы. • Обсуждается, что любовь к себе и окружающим помогает нам быть счастливыми и успешными. 11:34 Любовь к себе и другим • Автор обсуждает важность любви к себе и другим, подчеркивая, что любовь к себе и другим - это разные вещи. • Он объясняет, что любовь к себе - это принятие себя таким, какой ты есть, и разрешение себе быть разным. • Он также подчеркивает, что любовь к себе не означает, что вы должны любить себя всегда и во всех ситуациях. • Вместо этого, автор предлагает научиться любить себя в разные моменты жизни, например, когда вы чувствуете себя хорошо или когда вы чувствуете себя не очень хорошо. 13:27 Психосоматика и любовь к себе • Автор обсуждает, как психосоматика может быть связана с любовью к себе. • Он утверждает, что если вы любите себя, то вы будете стремиться к совершенству и заботиться о своем здоровье. • Он также подчеркивает, что если вы не любите себя, то вы можете создавать себе проблемы со здоровьем, чтобы привлечь внимание к себе. 20:18 Любовь к себе и деньги • Автор обсуждает, как любовь к себе может быть связана с деньгами. • Он утверждает, что если вы любите себя, то вы будете готовы делать то, что вам хочется, и это может привести к зарабатыванию денег. • Он также подчеркивает, что любовь к себе не должна быть основана на деньгах, и что важно любить себя независимо от того, сколько у вас денег. 23:16 Формула счастья • Автор обсуждает, что люди могут быть счастливы, но иногда чувствуют себя не так, и это может быть связано с их мышлением. • Он предлагает курс “Слагаемые своего собственного счастья“, чтобы помочь людям отследить свои сомнения и понять, где они могут быть счастливы. 27:16 Отслеживание ресурсов • Автор предлагает отслеживать негативные ситуации и смотреть, где они могут принести ресурс. • Он подчеркивает, что даже в негативных ситуациях есть ресурс, и важно его обнаружить. 31:02 Любовь к себе и окружающим • Автор обсуждает важность любви к себе и окружающим, и как это может принести радость и удовольствие. • Он также затрагивает тему пластической хирургии и того, как она может помочь людям с особенностями или дефектами чувствовать себя более счастливыми и уверенными. 34:20 Любовь и красота • Обсуждение важности стремления к совершенству и любви к себе. • Упоминается, что люди всегда стремятся быть красивыми и счастливыми. 37:52 Психологическая практика • Упоминается практика самовнушения и важность заботы о себе и других людях. • Подчеркивается, что любовь к себе и забота о других людях являются ключевыми составляющими счастья. 41:40 Истинная любовь • Утверждается, что истинная любовь заключается в заботе о себе и других людях, а также в стремлении к совершенству. • Подчеркивается важность отражения любви к себе и заботы о других людях в мире. Подписывайся на сообщество нашей Академии и наш канал , где мы даем ментально-ориентированные телесные психотерапевтические практики: «Как стать еще более счастливым и превратить свою жизнь в волшебную сказку»