Exercícios de pilates que melhoram as dores

A Personal Treiner Andrea de Oliveira passou para o vida melhor alguns exercícios de Pilates Solo, que pode ser feito tranquilamente em sua própria casa, e pode ser feito por qualquer pessoa. Ajudam a melhorar aquelas dores chatas nas pernas, e soltar as articulações confira as dicas para melhorar sua qualidade de vida. E se você sofre de diabetes esses exercícios são essenciais para evitar as queimações que muitas vezes as pessoas que tem diabetes convivem.