❓ Нужно ли менять питание или оставить все как есть?

❓ Нужно ли менять питание или оставить все как есть? 🥒 Все очень просто! Определяющим фактором является довольны ли вы своим состоянием, которое есть на сегодняшний момент. 💫 Первый фактор. Из чего оно состоит? Это ваш внешний вид: как вы выглядите, ваш вес, ваше самочувствие, как вы себя чувствуете утром после сна, есть ли у вас энергия, хватает ли у вас сил на все ваши дела? Как вы чувствуете себя вечером после работы, хватает ли у вас сил заниматься спортом, двигаться или вы хотите просто завалится и лежать? 💫 Второй фактор — уровень здоровья. Какие у вас есть заболевания, диагнозы, дефициты, функциональные нарушения, какие-то ограничения по здоровью, хронические заболевания или вы абсолютно здоровый человек? 🤔Ответьте себе на эти вопросы. Если у вас по какому-то пункту недовольства? Если вам не нравится ваше состояние и вы бы хотели его улучшать, то питание имеет достаточно большую роль, чтобы решить ряд этих проблем.⁉