Депрессия. Что делать? Способы борьбы с депрессией: тело и психика. | Коротко о главном.
Дада собрал в одном месте физические практики, психологические подходы и духовные инструменты, которые можно использовать для помощи себе в унынии, преддепрессивных состояниях, во время ремиссии и чтобы избегать сезонной депрессии.
Это видео — выжимка из двух длинных видео «О депрессии: Часть 1 и Часть 2» — в рамках нашей рубрики «Коротко о главном».
Ссылки на полные видео:
Часть 1:
Часть 2:
Эти инструменты не заменяют обращения к врачу-специалисту. Но могут помочь улучшить качество жизни как в процессе основного лечения от депрессии: психологического или медикаментозного, так и в борьбе с обычной апатией, меланхолией, пассивностью, демотивацией.
Дада упоминает асаны, которые показаны при депрессивных состояниях, это:
- Чакрасана
- Дханурасана
- Утката Пашчимотанасана
- Матсьендрасана
- Бхуджангасана
- Диргха Пранам
- Йога мудра
Будьте осторож
1 view
324
93
2 weeks ago 00:11:14 1
5 Причуд СОЗАВИСИМОЙ ЛИЧНОСТИ
2 weeks ago 00:08:31 22
Что ты делаешь не так? Про московские зарплаты, депрессию и токсичный коллектив
2 weeks ago 00:04:30 524
Влияние самоубийства на потомков
2 weeks ago 00:01:31 1
❕ Как бросить курить с помощью табекса ❌ 6 Месяцев не курю
3 weeks ago 00:00:56 2
Колян в депрессии || Коля Наумов сидит и грустит под “Девочка из прошлого“
3 weeks ago 00:04:09 1
Однодневная пищевая пауза. Что можно?
3 weeks ago 00:10:49 1
Марва Оганян. Мигрень, депрессия и прочие болезни: истинные причины и способы личения
3 weeks ago 00:38:39 4
Гипноз Поездка в Лас Вегас Сон за рулем Вадим Старов Исполнение желаний Москва Сити медитация транс
3 weeks ago 00:10:49 1
Марва Оганян Мигрень, депрессия и прочие болезни истинные причины и способы личения
3 weeks ago 00:01:31 3
БРОСИЛ КУРИТЬ БОЛИТ ГОРЛО ⚠ БРОСИЛ КУРИТЬ ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО ОЧИСТЯТСЯ ЛЕГКИЕ
3 weeks ago 00:01:01 3
Орангутаны и выдры необычное решение проблемы депрессии
3 weeks ago 00:21:04 33
БУЛЛИНГ в жизни подростков
3 weeks ago 00:02:19 26
продолжение темы Метеозависимость
3 weeks ago 00:04:48 969
Диагностика щитовидной функции: Холестерин, Триглицериды, реакция на снижение углеводов, уровень ТТГ.
3 weeks ago 00:06:29 995
Metallica: Ride the Lightning (Day on the Green - Oakland, CA - August 31, 1985)
3 weeks ago 00:06:25 967
Metallica: Nothing Else Matters (Official)
3 weeks ago 00:01:18 111
Женское отделение
3 weeks ago 00:02:10 8
S0R1M0R1 - КУРЮ ОДИН (Lyric Video)
3 weeks ago 00:03:40 1.1K
Немцы смотрят как живут бедные русские под санкциями в 2024 году в Москве, иностранцы в России
3 weeks ago 01:22:25 1.3K
Самозванка | Some Other Woman | 2023г.
(Триллер)
США
3 weeks ago 01:24:37 1
[Владимир Алипов] ЗЫГМАНТОВИЧ ответит на (за) ВСЁ! Интервью с основателем Доказательной Психологии
3 weeks ago 01:24:01 2
[Декабрист IT] ВСЕ АйТишники - АУТИСТЫ | Женский мозг, IQ, выгорание, талант vs способности feat. @dysphorra
3 weeks ago 00:16:20 6
[Режу либерах] Грязная правда об Антидепрессантах: как фармкомпании наживаются на людях в беде