Video by Alina Alexeevna

Отличная крийя для продвинутых практиков. С помощью 3 упражнений с мощным дыханием и позой вы освободите ваш мозг от усталости, наладите эмоциональный фон, избавитесь от навязчивых мыслей и раздражительности. Все упражнения направлены на стимулирование работы гипофиза и шишковидной железы. Обязательно сделайте разминку перед выполнением (кошка-корова, езда на верблюде, дыхание Огня), чтобы подготовить тело к позам.