Полезный десерт из овсянки 💛 Идеи для завтраков!

Полезные завтраки захватывают планету! Десерты с семенами чиа и overnight oats соперничают с авокадо-тостами и полезными вафлями. И это правильно, так как я всегда выступаю за разнообразие рациона. Ингредиенты: - 1 чашка овсяных хлопьев - 1 банан - 3-4 шт.клубники - 1 ст.л.растительного греческого йогурта - 1 чашка растительного молока - 1 ст.л.семян чиа - орехи на выбор и ореховая паста Метод приготовления: 1. Размять вилкой банан и ягоды в контейнере 2. Высыпать овсяные хлопья и семена чиа, добавить йогурт и растительное молоко 3. Все перемешать, выложить сверху банан, ягоды, орехи и полить ореховой пастой. 4. Закрыть контейнер крышкой и оставить в холодильнике на ночь. Утром прекрасный и полезный завтрак готов! Enjoy! #vegan #govegan #greensekta_recipe