L-Fitness

SLIDE -- вы выполняете скользящие движения в специальных носках по гладкой поверхности слайд доски, отлично прорабатывая мышцы бедер, ягодиц и преса. Основная загрузка приходится на мышцы внутренней и натужно поверхности бедер, что делает эту тренировку по-своему уникальной для проработки этих зон.