Про коленный стул, стул седло, танцующий стул, гимнастический мяч, футоны, работу стоя, поднятие монитора, освещение, мышку на левой руке, йогу, и всякое такое. Весёло-полезное видео про то, как обустроить рабочее место фрилансеру если болит спина, поясница, шея.
Ссылки с видоса:
→ Хатха-йога с Антоном Ивановым:
→ Smartstool:
→ Футоны спать на полу:
→ Headspace медитации не буду давать ссылку, у них там теперь paywall. Да и нафиг их, это для детей. Вот лучше, изучи технику анапана (может потом и на випассану впишешься):
→ Вместо тренировки Ванпанчмена рекомендую программы от Jeremy Ethier, я ими занимался в Таиланде, он круто объясняет: У него ещё и ютуб-канал шикарный, с инфографикой к техникам упражнений.
→ Зубы нужно чистить вертикальными штрихами от розового к белому (от дёсен к зубам). Кстати, лучшая зубная паста что находил — индийский Dabur (составляющие собраны по аюрведе).
Лучше брать широкий игровой коврик на весь стол. А то я на 12:12 показал свой старый малюсенький коврик мышки. Фигня конечно полная.
Апдейт, май 2021: Теперь я сижу по-турецки во время работы.
Пост-видео в личном тг-блоге
1,860 view
834
320
8 months ago 00:14:26 0
🔥 ОБУЧЕНИЕ В 🔝 МОЕЙ КОМАНДЕ #ТурбоПоток ОБУЧЕНИЕ BATEL / БАТЭЛЬ #лидербатэль #работавбатэль #batel
9 months ago 00:16:10 0
СКРЫТАЯ ФОРМУЛА | ВНИМАНИЕ управляет РЕАЛЬНОСТЬЮ
9 months ago 00:04:58 0
Отношения и деньги. Одна из причин, почему нет денег.
9 months ago 00:04:26 0
Здоровый эгоизм
9 months ago 00:02:12 0
Секс - это опасность!
9 months ago 00:06:26 0
ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ
9 months ago 00:00:56 1
Работа это удовольствие, когда ты фрилансер программист! Андрей Рик пишет код в живописном месте.
9 months ago 00:03:58 1
⚡Адаптив с AutoLayout в Figma: крутые лайфхаки и советы!
9 months ago 00:17:18 0
Мощная Чистка от Лярв, Сущностей и Негативных Энергий. Кунджала Крийя
9 months ago 01:19:46 0
Интервью: “Не живите выше 14 этажа“ Ольга Лерман о том, как выбирать дом, офис и город для жизни
9 months ago 00:47:47 3
Почему Я УХОЖУ НА ФРИЛАНС? Закрываю компанию ДЕЛАЕМ КОНТЕНТ!
10 months ago 00:02:43 1
В продуктах все меньше витаминов и минералов❗
10 months ago 00:00:54 0
Главный закон питания. Отвечает Владимир Дадали #уом #дадали
10 months ago 00:00:37 0
В продуктах все меньше витаминов и минералов, поэтому через рацион тяжело восполнить дефициты❗
10 months ago 00:00:59 0
Как правильно принимать водо- и жирорастворимые витамины, чтобы восполнить дефицит? #дадали #уом
10 months ago 00:00:36 0
Вы будете удивлены, как физическая нагрузка меняет работу сердца и сосудов🫀 #ВладимирДадали #уом
10 months ago 00:00:53 3
Как заработать на дизайне презентаций?
11 months ago 00:40:46 1
Работа на фрилансе или в агентстве: плюсы и минусы
11 months ago 00:24:27 0
Первый шаг к своему счастью! Как избавиться от черной полосы в жизни?
11 months ago 00:28:11 0
Онкология I Как меняется жизнь после рака?
11 months ago 00:50:32 0
Покупай как нутрициолог: список продуктов для правильного питания
11 months ago 00:06:29 0
НЕ ДЕЛАЙ ТАК чтобы улучшить свои видео 10 КРУТЫХ РАКУРСОВ
11 months ago 00:03:46 0
Врач из Израиля, Иосиф Зельманович о системном подходе к здоровью человека
11 months ago 00:20:24 1
Делайте ЭТО 21 ДЕНЬ Подряд и Изобилие, Здоровье и Счастье Войдет в Вашу Жизнь