Зарядка на каждый день! Упражнения онлайн!

00:05 Все на зарядку!!! 00:12 Разминка для шеи - наклоны. 00:30 Поворот головы. 00:50 Полукруг головой - разминаем шею. 01:15 Круговые движения плеч. 01:46 Круговые движения руками. 02:07 Маховые движения руками - обнимаем себя. 02:29 Наклоны для разминки спины. 02:50 Растяжка для спины с боков. 03:20 Мельница - разминка спины и лёгких. 03:45 Разминаем ноги - стопы вместе - круговые движения. .04:05 Приседания за компанию :) 04:35 Разогреваем голень - подъемы на пальчиках. 05:05 Махи ногами - растягиваем заднюю и переднюю часть бедра. #КатяШараевская #ВлвдимирБелый #Зарядка #Упражнения #Тренировка #Здоровье Друзья, смотрите другие наши видео тут Подписывайтесь на наш канал Оставляем контакты дистрибьюторов, у которых вы сможете приобрести 100% оригинальную продукцию Nuga Best.