Тренировки звезд Голливуда - Джейсон Момоа (Конан-варвар)

В данном видео вы увидите вид тренинга по которой тренировался и удачно наращивал мышечную массу Джейсон Момоа готовясь к фильму “Конан-варвар“. Принцип данной методики заключается в длительном нахождении мышц под силовой нагрузкой, здесь вы почувствуете и отказ, и невероятный пампинг, что также благоприятно влияет на рост мышц. В конкретном видео показана тренировка ног выполненная в трех сетах: сет №1: 7 подходов по 7 повторений и между ними 7 секунд отдых; сет №2: 6 подходов по 6 повторений и между ними