Уроки каратэ киокушинкай (видео). Часть 2

Видео уроки карате. Часть 2. Практические занятие по карате киокушинкай: разминка, кихон, идо гейко (техника в движении). Команды в начале тренировки: Сэйдза, Шиндзен Ни Рэй, Мокусо (медитация). Разминка суставов мышщ, упражнения на растяжку. Базовые упражнения и приемы карате киокушинкай - Кихон (удары руками, блоки и удары ногами). Тренировку ведет: Шихан Сергей Лукьянчиков - Президент Украинской Ассоциации каратэ Киокушинкайкан. Еще онлайн видеоуроки на сайте: