ПРАВИЛЬНЫЕ цели в похудении. // Как ставить цели? // Как похудеть быстро?
Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается?
В этом видео я расскажу, как правильно ставить цели для того, чтобы похудеть быстро, качественно и максимально избежать распространённых ошибок.
Посмотри видео и узнай, почему ВАЖНО ставить реалистичные цели и как достигать их без стресса и разочарований.
✅ В видео я расскажу:
✔ о том, как ставить реалистичные цели при похудении;
✔ о реальных сроках, за которые ты можешь качественно похудеть;
✔ о том, какие бывают основные ошибки при постановке целей при похудении;
✔ о своём опыте в вопросе похудения;
✔ о индексе массы тела.
01:31 - Чем полезно данное видео
02:01 - Хорошая физическая форма и самочувствие = здоровый образ жизни
03:17 - Твоя глобальная цель - в целом привести свою жизнь в порядок
03:48 - Распространённые ошибки при постановке цели при похудении
07:03 - Про Индекс Массы Тела и его важность
09:38 - Сроки, за которые реально качественно и безопасно похудеть
16:22 - Мой опыт в вопросе похудения
17:50 - Что я предлагаю делать в вопросе похудения
19:39 - Я придерживался системы дневной нормы калорий
✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой.
На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно:
◦ как избавится от лишнего подкожного жира;
◦ как начать заниматься спортом;
◦ как нарастить мышечную массу;
◦ как начать регулярно заниматься спортом;
◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни;
◦ как начать правильно питаться;
◦ и многое другое.
- КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? -13кг без диет за 3 месяца.
- КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ? Почему люди толстеют?
- Как быстро похудеть: о МОТИВАЦИИ.
🟢 Мой Телеграм-канал -
🟢 Записаться ко мне на консультацию -
💲 Поддержать финансово (можно задать вопрос) -
#какпохудеть #мотивация #какпохудетьбыстро #АлексейПоздняков #какпохудетьбыстро #какпохудетьклету #правильноепитание #мотивациянауспех #мотивация #какнайтимотивацию
57 views
1946
595
9 hours ago 00:01:14 1
👍 Daiwa Exceler LT апгрейд ❕ Где купить рыболовные снасти в москве 💡
9 hours ago 00:01:15 1
Способы заработка в интернете школьнику без вложений с нуля 🚫 Требуются на работу дистанционно
10 hours ago 00:04:07 1
🔴 Таблетки от глистов цена
10 hours ago 01:06:53 17
Бизнес с ШИПами №3 Продвижение: СМИ, форумы, конфы
10 hours ago 00:05:41 4
[Riga Stand Up] Растолтстел после вторых родов - Валтерс Гравиньш | Riga Stand Up
10 hours ago 00:12:47 1
[Hope Media Group] Какие книги стоит прочесть? | Страницы для души [04/12]
10 hours ago 00:01:06 1
КАК ЗА НЕДЕЛЮ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ И УБРАТЬ ЖИВОТ ✔ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В 60 ЛЕТ ЖЕНЩИНЕ ⭐
10 hours ago 00:01:09 1
✔ ПРАВИЛА ОКРАШИВАНИЯ БРОВЕЙ 🔴 КАК ПОДВЕСТИ БРОВИ КАРАНДАШОМ ❌
10 hours ago 00:01:11 1
💣 УДАЛЕННАЯ РАБОТА ЗА СВОИМ ПК В ПМР ⚪ РАБОТА ЯКУТСК ПОДРАБОТКА НА ДОМУ 🔴
10 hours ago 00:01:11 1
🤑 Ставить ставки на кс го 👍 Как всегда выигрывать в ставках на спорт ⭐
11 hours ago 00:01:11 1
💷 ПРОГНОЗЫ НА CSGO VK ⚡ САМЫЕ БОЛЬШИЕ ВЫИГРЫШИ НА СТАВКАХ ⚪
11 hours ago 00:01:15 1
РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ЧЕЛЯБИНСК 👌 КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ШКОЛЬНИКУ 12 🚫
12 hours ago 00:00:59 1
Учение английского языка для начинающих
12 hours ago 00:01:15 3
Хочу работу в интернете ❌ Как за 3 дня накопить 2000
12 hours ago 00:21:26 1
[Химия – Просто] Как Бойль и Мариотт сломали Законы Физики. Универсальный газовый закон.
12 hours ago 00:12:01 3
[Олег Карлсон] Доктор House /ДОМ С МЕЗОНИНОМ 2 серия/2 сезон/ Диагностика, Профилактика, Лечение/АСБ Карлсон и К
13 hours ago 03:20:52 3
[Риса за Творчество] MACAN - I AM | Реакция и разбор
13 hours ago 00:01:09 1
БЕЛЫЙ КАРАНДАШ ДЛЯ РИСОВАНИЯ БРОВЕЙ 🔴 ВОДОСТОЙКИЙ ТАТУ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ КУПИТЬ
13 hours ago 00:01:07 1
Самые мощные бинокли купить ⛔
13 hours ago 00:22:20 1
[Консультации по недвижимости [Сергей Заводских]] Ответы по теме: как купить квартиру и другие вопросы
14 hours ago 00:11:06 1
[NOSTRADAMUS TV] ПРОРОЧЕСТВО БОБА ДЖОНСА. ТРЕТЬЯ МИРОВАЯ ТОЧНО БУДЕТ СУДЬБА РОССИИ и США
14 hours ago 00:10:51 1
ТОП-5: Лучшие MP3-плееры 2024
14 hours ago 00:01:06 2
🍕 Как называются капсулы для похудения ☑ Как похудеть сидя на гормонах
14 hours ago 00:12:07 7
[Gater] САМАЯ ЧИТЕРСКАЯ СБОРКА ДЛЯ РАЗНОСА ARIZONA RP УНИЧТОЖАЕМ ПРОЕКТ ЧИТАМИ v2